Если вы носите контактные линзы, вы не одиноки.На самом деле, если вы живете в США, вы один из примерно 45 миллионов человек, которые носят контактные линзы вместо очков (по данным CDC), и один из бесчисленного множества людей во всем мире.Преимущество четкого видения, которое они обеспечивают.
Контактные линзы — это удобный способ улучшать свое зрение каждый день, но для многих людей их ношение может изменить их ритм.Однако все, что связано с ежедневным попаданием чего-либо прямо в глаз, сопряжено со своими проблемами: когда вы начинаете неправильно пользоваться контактными линзами, все может быстро пойти не так.
Но ношение контактных линз не должно быть кошмаром.На самом деле, возможно, у вас выработалась привычка, из-за которой ваши контактные линзы становятся жестче, чем должны быть.С помощью этих простых советов вы сможете обеспечить надежную посадку, продлить срок службы и сохранить здоровье глаз.Давайте взглянем на наши главные советы для тех, кто носит контактные линзы.
Прежде чем вы начнете думать о ношении контактных линз, вам нужно решить еще одну вещь: гигиена рук.
Согласно опросу Колледжа оптометристов (согласно Optometry Today), очень важно мыть руки перед тем, как прикасаться к контактным линзам, но около 30% людей вообще этого не делают.Это большая проблема.«Тщательное мытье и сушка рук снизит ваши шансы получить серьезную и потенциально опасную для глаз инфекцию», — говорит окулист Дэниел Хардиман-Маккартни.Микробы могут попасть в ваши глаза с ваших рук и вызвать некоторые неприятные вещи.
Раствор для контактных линз
решение?Мойте руки люди.Начните с осторожного погружения рук в воду, затем разотрите мыло между ладонями, а затем пальцами (согласно Eyeland Opticians).Затем перейдите к запястьям и регулярно трите каждое запястье мыльной рукой, затем сосредоточьтесь на тыльной стороне пальцев и больших пальцев.Наконец, очистите под ногтями, потирая ногти круговыми движениями на ладони, затем тщательно промойте руки и тщательно высушите их.эй поторопитесь!Вы можете идти сейчас!
Контактные линзы — это простой способ сохранить зрение 20/20, но давайте посмотрим правде в глаза, они недешевы.По данным Healthline, регулярное ношение контактных линз может стоить вам до 500 долларов в год, в зависимости от типа контактных линз, которые вы используете.Поэтому неудивительно, что люди всегда ищут способы сократить расходы, и вы можете думать о растворе для контактных линз как о ненужном сокращении расходов.Однако мы настоятельно не рекомендуем это делать.
Раствор для контактных линз необходим для поддержания ваших линз в чистоте и защиты от инфекции, а переход на воду может иметь ряд неблагоприятных последствий для здоровья ваших глаз (согласно CDC).Универсальные растворы подходят для большинства людей и могут эффективно очищать и дезинфицировать линзы, но будьте осторожны и используйте свежий раствор при каждой смене линз.Если у вас непереносимость или аллергия на универсальные растворы, окулист может предложить вам раствор перекиси водорода, но вы должны использовать его правильно (следуя инструкциям окулиста), чтобы избежать раздражения глаз.
Солевые растворы также широко используются, но имейте в виду, что они не обладают дезинфицирующими свойствами и могут использоваться только с другими растворами.
Легко предположить, что прикосновение есть прикосновение, и зачастую все люди привыкли носить то, что носят всю жизнь.Но существует множество различных типов контактных линз, и знание различных стилей поможет вам сделать лучший выбор для ваших индивидуальных потребностей.
Вообще говоря, люди носят мягкие контактные линзы, которые делятся на два разных лагеря: одноразовые и пролонгированные (согласно FDA).Одноразовые контактные линзы, которые выбирает большинство людей, обычно используются ежедневно и обычно выбрасываются после первого использования.С другой стороны, контактные линзы длительного ношения — это линзы, предназначенные для использования в течение более длительного периода времени, от нескольких ночей до месяца.Хотя контактные линзы длительного ношения полезны для обычных покупателей, вы не можете носить их так часто, как ваши глаза могут отдыхать.
Однако мягкие галстуки — не единственный доступный вариант.Контакты из проницаемого твердого стекла (или RGP) могут обеспечить пользователям лучшую общую четкость зрения и могут быть более хрупкими, чем их более мягкие аналоги.Однако они могут быть менее терпимы к глазам, и им может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к ним.
Если вы немного индивидуалист, нам нравится ваш стиль.Ты свободная душа, ты живешь на грани, ты не связан правилами, чувак.Но, честно говоря, даже если вы из тех, кто меняет их каждый день, одно место, где вы действительно не должны возражать против статус-кво, — это ваша рутина с контактными линзами.Соблюдение режима ношения контактных линз поможет вам делать это безопасно каждый раз — и, что наиболее важно, не путайте линзы, которые вам нужно носить в каждом глазу — в соответствии с вашим предписанием (согласно WebMD).
Сначала поместите контактную линзу для первого глаза перед собой, а затем осторожно переместите линзу из футляра на середину ладони.Умывшись раствором, нанесите его на кончики пальцев, желательно на указательный.Затем другой рукой откройте глаз сверху и поместите второй палец на руку с контактными линзами, оставляя его открытым в нижней части.Аккуратно поместите линзу на радужную оболочку, при необходимости сдвиньте ее на место и медленно поморгайте.При желании закройте глаза и аккуратно потрите.Как только линза будет зафиксирована в вашем глазу, повторите то же самое для другой линзы.
Сейчас мы не собираемся обелять вещи здесь: носить контактные линзы в первый раз довольно безумно.Взять маленькую шляпу и надеть ее прямо на глаза?Извините, но сейчас не лучшее время, как думает большинство людей.Вот почему, как говорят эксперты CooperVision, если вы впервые носите контактные линзы, важно расслабиться и не торопиться.
Кажется, что самое худшее может случиться вполне естественно (т.е. хрусталик исчезает в задней части глаза и теряется навсегда), но, поверьте, этого не произойдет.Если вы нервничаете, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться со своими страхами.Как рекомендуют эксперты PerfectLens, прежде чем начать использовать линзы, попробуйте «пробный запуск», когда вы тренируетесь надевать линзы, фактически не вставляя их.Это поможет вам привыкнуть к прикосновению к глазам и успокоит любые опасения по этому поводу.Конечно, только убедитесь, что ваши руки чисты.
Также может быть полезно провести некоторое время с широко открытыми глазами, как будто вы надеваете контактные линзы, чтобы привыкнуть не моргать, что может быть полезно при надевании контактных линз.
Когда дело доходит до надлежащего ухода за контактными линзами, тщательная их очистка — это самое важное, что вам нужно знать, чтобы продлить срок службы контактных линз и защитить здоровье глаз.Но проблема в том, что в большинстве случаев нас учат только при первом контакте и никогда больше.
Вот почему мы подумали, что было бы полезно снова разбить его.Убедитесь, что ваши руки чистые и сухие, прежде чем браться за линзы или снимать их, говорит окулист Рэйчел М. Кейвуд (через Dean McGee Eye Institute).Если вы снимаете линзы, убедитесь, что все использованные вами старые чистящие растворы утилизированы, чтобы не смешивать старые и новые.Затем следует очистить корпус чистящим раствором и протереть бумажным полотенцем.Снимите линзу и положите ее на ладонь, затем добавьте несколько капель раствора и аккуратно протрите.Затем поместите его в футляр и заполните чистящим раствором, чтобы погрузить его в воду.Если возможно, вы также должны регулярно использовать новый чехол каждый месяц.
Значит, ты тот, кто носит очки, и это твой первый раз, когда ты общаешься.Вы попадаете на ту часть веб-страницы, где вы вводите свой рецепт, думаете: «Ну, это всего лишь мои очки, конечно» и без колебаний нажимаете на нее.Или, может быть, вы забыли рецепт на очки — эй, такое может случиться — но вы просто… догадываетесь.Как плохо?
Что ж, мы рекомендуем вам этого не делать.Очень важно правильно носить контактные линзы, а также регулярно предоставлять и продлевать рецепт на очки и рецепт на очки (через VisionDirect).Причина проста (согласно Specsavers).Когда ваши очки на носу, чуть дальше от глаз, ваши линзы находятся в ваших глазах, а значит, они должны быть разной силы, чтобы вы могли видеть правильно.Если вы просто дадите рецепт на очки своему контактному лицу, ваше зрение не будет таким хорошим, как ожидалось.Также важно помнить, что, как и при ношении очков, рецепт может быть разным для каждого глаза.
Для людей естественно немного нервничать из-за того, что у них в глазах, особенно при прикосновении к ним и особенно при попытке что-то из них выудить.Однако, научившись каждый раз безопасно снимать контактные линзы, вы значительно уменьшите беспокойство о своих драгоценных глазных яблоках.
Во-первых, убедитесь, что ваши руки абсолютно чистые и сухие (согласно WebMD).Возьмите неведущую руку (которую вы не используете для письма) и средним или указательным пальцем оттяните верхнее веко вниз.Затем средним пальцем другой руки оттяните нижнее веко вниз.Цель состоит в том, чтобы открыть как можно большую часть глаза, чтобы линзы было легче снимать.Аккуратно сожмите контактную линзу между большим и указательным пальцами ведущей руки, чтобы снять и вытащить ее.Если это немного сложно, используйте вместо этого указательный палец, чтобы сдвинуть его к нижней части глазного яблока и зажать его.Сделайте то же самое для другого глаза и сохраните контактные линзы, как только вы их сняли.
Любой, кто видел коробку с контактными линзами, может быть немного озадачен тем, что все на ней означает.Что такое базовая кривая?Является ли диаметр диаметром вашего глаза, или диаметром контактной линзы, или диаметром Земли, или чем-то еще?
Что ж, к счастью, вам не нужно быть оптометристом, чтобы понять, что означают эти неуловимые термины.Ваши контактные линзы могут быть изготовлены с использованием трех основных категорий: диоптрий, базовой кривизны и диаметра (согласно Vision Direct).Буквально диоптрия относится к предписанной оптической силе линзы, а базовая дуга — это кривизна глаза, которая должна максимально точно соответствовать линзе для идеальной подгонки.Диаметр, с другой стороны, относится к ширине линзы.Если у вас астигматизм, у вас, вероятно, две другие категории: цилиндры и оси.Ось относится к углу коррекции, необходимому для достижения прямой видимости, а цилиндр относится к тому, какая дополнительная коррекция вам нужна.
В то время как вы можете носить солнцезащитные очки до захода солнца, контактные линзы будут меняться каждый день до конца вашей жизни.Учитывая, что контактные линзы — это вещи, которые размещаются непосредственно на роговице, важно время от времени давать глазам немного времени, чтобы подышать — в буквальном смысле.
По данным Глазного института Дина МакГи, ношение контактных линз препятствует полноценному снабжению глаза кислородом, что может привести к воспалению глаз.Итак, сколько времени без контакта вы должны уделять своим глазам каждый день?Обычно проблема решается в течение нескольких часов.«Я рекомендую снимать контактные линзы за час или два до сна, чтобы дать вашим глазам отдохнуть», — говорит окулист Рэйчел М. Кейвуд.Также убедитесь, что вы никогда не спите в своих контактах.«Важно носить очки после снятия контактных линз, — добавляет Кейвуд, — это гарантирует, что ваше зрение останется четким без необходимости постоянно прикреплять линзы к роговице.
Раствор для контактных линз
Вы скучаете по дням, когда в детстве вы могли нырнуть с головой в бассейн, открыть глаза под водой и грациозно плавать с почти идеальным зрением (ну, если не считать попадания хлора в глаза)?Все это делают.
Поэтому для тех, кто носит контактные линзы, естественно предположить, что, сняв очки, вы снова сможете делать то же самое.К сожалению, контактное плавание — одна из худших вещей, которые вы можете сделать для здоровья глаз (согласно Healthline).Это потому, что ваши линзы, по сути, действуют как ловушка для любых бактерий или патогенов, скрывающихся в воде, которые, что очень важно, не могут быть полностью уничтожены хлорированием.Когда вы плаваете, эти надоедливые насекомые могут проникнуть в пористые линзы, вступить в контакт с вашими глазами и остаться там, увеличивая вероятность инфекции глаз, раздражения и даже язв роговицы.Также имейте в виду, что плавание в пресной воде может быть хуже, чем плавание в бассейне, поскольку в природной воде может содержаться больше болезнетворных микроорганизмов, перед которыми не могут устоять ваши глаза.
Это был долгий день.Вы работали на улице, вы были в баре, и теперь вы устали.Где-то по пути вы забываете, что у вас есть контакты — иначе вы не сможете их получить.Эй, здесь нет осуждения, вот и все.Но наш долг предупредить вас, что риск сна в контактных линзах не принесет пользы вашим глазам и даже может быть очень опасен.
«Сон в контактных линзах опасен для глаз, потому что это уменьшает количество кислорода, достигающего клеток роговицы», — предупреждает оптометрист Рэйчел М. Кейвуд (через Глазной институт Дина МакГи).Когда это происходит, в вашей роговице начинают образовываться новые кровеносные сосуды или появляются царапины и раздражения, что увеличивает вероятность заражения.В то время как некоторые глазные инфекции могут быть легкими и неожиданными, другие могут быть особенно вредными для вашего зрения.
С другой стороны, некоторые контактные линзы могут быть предназначены для ночного ношения.Однако, если это ваш случай, обязательно следуйте конкретным инструкциям вашего офтальмолога.
Глаза, как и любая другая часть тела, непроницаемы для воды.Иногда в глаза могут попасть неприятные жуки или бактерии, что обычно более вероятно, если вы носите контактные линзы (по данным Американской академии офтальмологии).
Одной из инфекций, на которую следует обратить внимание, является кератит, инфекция роговицы.Это может быть связано с неправильным использованием контактных линз, сном в них или неправильной их чисткой и чаще встречается у людей, которые используют сверхдлинные контактные линзы.Вы можете заметить некоторую боль или раздражение глаз, помутнение зрения и, возможно, повышенную чувствительность.Хотя кератит может легко пройти, в некоторых случаях он может стать более серьезным и привести к рубцеванию роговицы.В этих случаях для восстановления зрения может потребоваться операция или пересадка роговицы.
Тем не менее, вы можете значительно снизить свои шансы получить глазную инфекцию, если будете следовать основным правилам обращения с контактными линзами, обращаться с ними правильно, а также регулярно чистить и заменять их.
По данным Кливлендской клиники, все глаза уникальны (верите или нет, вы и только ваш цвет глаз разные), и они сильно различаются по степени сухости.Если ваши глаза не слишком влажные, это может заставить вас немного нервничать по поводу ношения контактных линз.Однако, если у вас сухость глаз, вам не нужно полностью избегать контактных линз.Вам просто нужно принять достаточные меры предосторожности, чтобы убедиться, что вы носите их безопасно и комфортно (через Specsavers).
Если у вас сухость глаз, попробуйте силикон-гидрогелевые контактные линзы, которые снабжают глаза кислородом и сохраняют их влажными.Вы также можете подумать о том, чтобы каждый день немного дольше держать глаза без контактных линз, чтобы они могли увлажняться после ношения линз.Обязательно держите его в чистоте;Вы также можете избегать растворов перекиси водорода, которые могут вызвать дополнительный дискомфорт.
Однако, если вы по-прежнему чувствуете сухость, поговорите со своим врачом о воздействии и о том, как вам следует ухаживать за глазами в будущем.
Время публикации: 17 сентября 2022 г.
