Как человек, который не может видеть на пять футов вперед, я могу лично подтвердить, что контактные линзы — это благословение.В них удобно, когда я заставляю себя заниматься какой-либо физической активностью, я вижу более плавно, чем в очках, и я могу наслаждаться интересными эстетическими привилегиями (например, изменением цвета глаз).
Даже с этими преимуществами было бы упущением не обсудить техническое обслуживание, необходимое для использования этих маленьких медицинских чудес.Ношение контактных линз требует большой осторожности, если вы хотите сохранить здоровье глаз: подумайте о том, чтобы регулярно чистить линзы, используйте правильный физиологический раствор и всегда мойте руки, прежде чем прикасаться к глазам.
Но есть одна задача, которой особенно боятся многие носители контактных линз, и которая часто приводит к серьезному уменьшению угла зрения: снятие контактных линз перед сном.Даже в качестве повседневных линз, которые я выбрасываю после того, как ношу их весь день, я все равно засыпаю с ними поздно ночью или после чтения в постели — и я определенно не одинок.
Цветные контактные линзы для темных глаз
Несмотря на ужасные истории, предупреждающие об этой привычке во всех социальных сетях (помните, когда врачи обнаружили более 20 пропавших без вести контактных линз за глазами женщин?) или графические изображения поцарапанных роговиц и сочащихся инфекций в новостях (ТВ: Эти изображения не для обморока) .), и сон с контактными линзами все еще очень распространен.Фактически, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что около трети пользователей контактных линз спят или дремлют во время ношения линз.Итак, было бы не так уж плохо, если бы так много людей делали это, верно?
Чтобы решить этот спор раз и навсегда, мы обратились к окулистам, чтобы проанализировать, действительно ли так плохо спать в контактных линзах, и что делать с глазами во время их ношения.То, что они говорят, может заставить вас переосмыслить риск в следующий раз, когда вы слишком устали, чтобы снять контактные линзы перед сном, что, безусловно, помогло мне.
Краткий ответ: нет, спать с контактом небезопасно.«Сон в контактных линзах никогда не будет хорошей идеей, потому что это увеличивает риск инфекции роговицы», — говорит Дженнифер Цай, окулист и основатель бренда очков LINE OF SIGHT.Она объяснила, что сон в контактных линзах может привести к росту бактерий под линзами, как в чашке Петри.
Кристен Адамс, оптометрист компании Bay Area Eye Care, Inc., сказала, что, хотя некоторые типы контактных линз одобрены FDA для длительного ношения, включая ночное ношение, они не обязательно подходят для всех.Согласно FDA, эти контактные линзы длительного ношения сделаны из гибкого пластика, который позволяет кислороду проходить через роговицу в роговицу.Вы можете носить эти типы контактных линз от одной до шести ночей или до 30 дней, в зависимости от того, как они сделаны.Если вы хотите узнать больше об этих типах эффектов, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, будут ли они работать с вашими рецептами и образом жизни.
Роговица определяется Национальным институтом глаза (NEI) как прозрачный внешний слой в передней части глаза, который помогает вам ясно видеть и нуждается в кислороде, чтобы выжить.Доктор Адамс объяснил, что когда мы открываем глаза во время бодрствования, роговица получает большую часть кислорода.Хотя контактные линзы абсолютно безопасны при правильном использовании, она говорит, что они могут убивать нормальное количество кислорода, которое обычно получает роговица.А ночью, когда вы закрываете глаза на длительное время, ваше снабжение кислородом уменьшается на треть по сравнению с нормальным, когда вы открываете глаза.Еще меньше глаз прикрывается контактом, что вызывает проблемы.
«Сон с контактом может в лучшем случае привести к сухости глаз.Но в худшем случае в вашей роговице может развиться серьезная инфекция, которая может привести к рубцеванию или, в редких случаях, к потере зрения», — предупредил доктор Чуа.«Когда ваши веки закрыты, контактные линзы препятствуют поступлению кислорода к роговице.Это может привести к нехватке кислорода или нехватке кислорода, что может привести к риску покраснения глаз, кератита (или раздражения) или инфекций, таких как язвы».
Цветные контактные линзы для темных глаз
Глаза также должны быть здоровыми, чтобы бороться с различными вредными, но распространенными бактериями, с которыми наши глаза сталкиваются каждый день.Она объяснила, что наши глаза образуют слезную пленку, которая представляет собой влагу, содержащую антибактериальные вещества для уничтожения бактерий.Когда вы моргаете, вы смываете частицы, скопившиеся на поверхности ваших глаз.Ношение контактных линз часто мешает этому процессу, а когда вы носите контактные линзы с закрытыми глазами, становится еще труднее поддерживать чистоту и здоровье глаз.
«Сон в контактных линзах может привести к нехватке кислорода в глазах, что снижает заживление и регенерацию клеток, составляющих самый внешний слой роговицы», — добавляет доктор Адамс.«Эти клетки являются важной частью защиты глаза от инфекции.Если эти клетки повреждены, бактерии могут проникнуть и проникнуть в более глубокие слои роговицы, вызывая инфекцию».
Какой вред на самом деле может принести часовой сон?Очевидно много.Сон кажется безвредным, если вы ненадолго закроете глаза, но доктор Адамс и доктор Цай по-прежнему предостерегают от сна с контактными линзами даже на короткое время.Доктор Адамс объясняет, что дневной сон также лишает глаза кислорода, что может привести к раздражению, покраснению и сухости.«Кроме того, все мы знаем, что дневной сон может легко превратиться в часы», — добавил доктор Цай.
Может быть, вы случайно заснули после игры в «Чужестранку» или запрыгнули в постель сразу после ночной прогулки.Эй, это случилось!Какой бы ни была причина, в какой-то момент ваши контакты заснут.Но даже если это рискованно, не паникуйте.
По словам доктора Цай, у вас могут быть сухие глаза при первом пробуждении.Прежде чем снимать линзы, она рекомендует добавить немного смазки, чтобы было легче снимать линзы.Доктор Адамс добавляет, что вы можете попробовать моргнуть несколько раз, чтобы позволить слезам снова течь, когда вы снимаете линзу, чтобы увлажнить линзу, но лучший вариант — использовать глазные капли.Она говорит, что вы должны продолжать использовать глазные капли (примерно четыре-шесть раз) в течение дня, чтобы ваши глаза были увлажнены.
Затем нужно дать глазам отдохнуть в течение дня, чтобы они могли восстановиться.Доктор Адамс рекомендует носить очки (если они у вас есть), а доктор Кай советует следить за признаками потенциальной инфекции, включая покраснение, выделения, боль, нечеткость зрения, чрезмерное слезотечение и чувствительность к свету.
Мы определили, что почти вся сонливость исчезла.К сожалению, во время бодрствования вы можете заниматься другими делами, которые не подходят для ношения линз.Никогда не принимайте душ и не мойте лицо при контакте, так как это позволяет проникнуть вредным частицам и может привести к инфекции.
То же самое касается плавания, поэтому обязательно подготовьтесь, прежде чем отправиться в бассейн или на пляж, будь то дополнительный футляр для ваших линз, несколько дополнительных линз, если вы носите их нерегулярно, или солнцезащитные очки по рецепту.Положите его в сумку..
Самый безопасный способ ношения контактных линз — это предписанный врачом.Перед тем, как надеть или снять контактные линзы, вы всегда должны мыть руки и следить за тем, чтобы ваши руки были полностью сухими, чтобы избежать попадания вредных частиц в глаза, — говорит доктор Адамс.Всегда следите за тем, чтобы ваши линзы были правильно надеты для вашего комфорта, и следуйте инструкциям по замене контактных линз.Все дело в том, чтобы найти правильный распорядок для вас.
«Контактные линзы очень безопасны, если вы соблюдаете правильный режим лечения», — объясняет доктор Чуа.При самостоятельной очистке линз доктор Чуа рекомендует всегда использовать чистящий раствор.Если они укладываются в ваш бюджет, она предпочитает однодневные контактные линзы еженедельным, чтобы снизить риск заражения.Чтобы время от времени давать глазам отдохнуть, она также рекомендует носить очки.
Подпишитесь на Allure в Instagram и Twitter или подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные истории о красоте прямо на ваш почтовый ящик.
© 2022 Конде Наст.Все права защищены.Использование этого сайта означает принятие наших Условий обслуживания, Политики конфиденциальности и Заявления о файлах cookie, а также ваших прав на конфиденциальность в Калифорнии.Если вам нужна помощь в покупке продуктов непосредственно в Allure, посетите наш раздел часто задаваемых вопросов.Allure может получать часть продаж от продуктов, приобретенных через наш веб-сайт в рамках наших партнерских отношений с розничными продавцами.Материалы на этом веб-сайте не могут воспроизводиться, распространяться, передаваться, кэшироваться или использоваться иным образом без предварительного письменного разрешения Condé Nast.Выбор рекламы.
Время публикации: 18 сентября 2022 г.
