Как человек, который не может видеть на пять футов перед собой, я могу лично подтвердить, что контактные линзы — это благословение. Они пригодятся, когда я заставляю себя заниматься какой-либо физической активностью, я вижу лучше, чем в очках. , и я могу позволить себе интересные эстетические привилегии (например, изменить цвет глаз).
Даже с учетом этих преимуществ было бы упущением не обсудить уход, необходимый для использования этих маленьких медицинских чудес. Ношение контактных линз требует большой осторожности, если вы хотите сохранить здоровье глаз: подумайте о том, чтобы регулярно чистить линзы, использовать правильный солевой раствор и всегда мойте руки, прежде чем прикасаться к глазам.
Круглые линзы
Но есть одна задача, которой особенно боятся многие носители контактных линз, и которая часто приводит к серьезному срезанию углов: снятие контактных линз перед сном. спать после поздней ночи или чтения в постели — и я определенно не одинок.
Несмотря на страшные истории, предупреждающие об этой привычке во всех социальных сетях (помните, когда врачи обнаружили более 20 недостающих контактных линз за глазами женщин?) или графические изображения в новостях о поцарапанных роговицах и сочащихся инфекциях (ТВ: Эти изображения не для коматозных) , и сон с контактными линзами по-прежнему очень распространен. На самом деле, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что около одной трети пользователей контактных линз спят или дремлют во время ношения линз. так плохо, если так много людей делали это, не так ли?
Чтобы решить этот спор раз и навсегда, мы обратились к оптометристам, чтобы выяснить, действительно ли так вредно спать с контактными линзами, и как защитить глаза во время их ношения. То, что они говорят, может заставить вас передумать рисковать в следующий раз. вы слишком устали, чтобы снимать контактные линзы перед сном – что, безусловно, помогло мне.
Короткий ответ: нет, спать с контактными линзами небезопасно. «Сон в контактных линзах никогда не будет хорошей идеей, потому что это увеличивает риск инфекции роговицы», — говорит Дженнифер Цай, окулист и основатель бренда очков LINE OF SIGHT. Она объяснила, что сон в контактных линзах может привести к росту бактерий под линзами, как в чашке Петри.
Кристен Адамс, оптометрист компании Bay Area Eye Care, Inc., сказала, что, хотя некоторые типы контактных линз одобрены FDA для длительного ношения, включая ночное ношение, они не обязательно подходят для всех. FDA, эти контактные линзы длительного ношения изготовлены из гибкого пластика, который позволяет кислороду проходить через роговицу и в роговицу. Вы можете носить эти типы контактных линз от одной до шести ночей или до 30 дней, в зависимости от того, как они Если вы хотите узнать больше об этих типах воздействия, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, будут ли они работать с вашим рецептом и образом жизни.
Роговица определяется Национальным глазным институтом (NEI) как прозрачный внешний слой в передней части глаза, который помогает вам ясно видеть и нуждается в кислороде, чтобы выжить.Адамс объяснила, что когда мы открываем глаза во время бодрствования, роговица получает большую часть кислорода. Хотя контактные линзы абсолютно безопасны при правильном использовании, она говорит, что они могут убить нормальное количество кислорода, которое обычно получает роговица. вы закрываете глаза на длительное время, ваше снабжение кислородом уменьшается на треть по сравнению с нормальным, когда вы открываете глаза. Еще меньше глаз закрывается контактом, что вызывает проблемы.
«Сон с контактом может в лучшем случае привести к сухости глаз.Но в худшем случае в вашей роговице может развиться серьезная инфекция, которая может привести к рубцеванию или, в редких случаях, к потере зрения», — предупредил доктор Чуа.Скажите: «Когда ваши веки закрыты, контактные линзы препятствуют поступлению кислорода к роговице.Это может привести к нехватке кислорода или нехватке кислорода, что может привести к риску инфекции, такой как покраснение глаз, кератит [или раздражение] или язвы».
Круглые линзы
Глаза также должны быть здоровыми, чтобы бороться с различными вредными, но распространенными бактериями, с которыми наши глаза сталкиваются каждый день. Наши глаза образуют слезную пленку, которая представляет собой влагу, содержащую антибактериальные вещества для уничтожения бактерий, объяснила она. Когда вы моргаете, вы смываете частицы. которые скапливаются на поверхности ваших глаз. Ношение контактных линз часто препятствует этому процессу, а когда вы носите контактные линзы с закрытыми глазами, это еще больше затрудняет процесс поддержания чистоты и здоровья ваших глаз.
«Сон в контактных линзах может привести к нехватке кислорода в глазах, что снижает заживление и регенерацию клеток, составляющих самый внешний слой роговицы», — добавляет доктор Адамс. «Эти клетки являются важной частью защита глаз от инфекции.Если эти клетки повреждены, бактерии могут проникнуть в более глубокие слои роговицы, вызывая инфекцию».
Какой вред на самом деле может нанести одночасовой сон? Очевидно, очень большой. Сон кажется безвредным, если вы закроете глаза лишь на короткое время, но доктор Адамс и доктор Цай по-прежнему предостерегают от сна с контактными линзами, даже ненадолго.Адамс объясняет, что дневной сон также лишает глаза кислорода, что может привести к раздражению, покраснению и сухости.
Может быть, вы случайно заснули после игры в «Чужестранку» или прыгнули в постель сразу после ночной прогулки. Эй, это случилось! Какой бы ни была причина, в какой-то момент обязательно произойдет засыпание с вашими контактами. Но даже если это рискованно, нет необходимости паниковать.
У вас может быть сухость глаз при первом пробуждении, говорит доктор Цай. Перед тем, как снять линзы, она рекомендует добавить немного смазки, чтобы облегчить их снятие.Адамс добавляет, что вы можете попробовать моргнуть несколько раз, чтобы позволить слезам снова течь, когда вы снимаете линзу, чтобы увлажнить линзу, но лучший вариант — использовать глазные капли. четыре-шесть раз) в течение дня, чтобы сохранить увлажнение глаз.
Затем вам нужно давать глазам отдыхать в течение дня, чтобы они могли восстановиться.Адамс рекомендует носить очки (если они у вас есть), а доктор Кай советует следить за признаками потенциальной инфекции, включая покраснение, выделения, боль, нечеткость зрения, чрезмерное слезотечение и чувствительность к свету.
Мы определили, что почти вся сонливость прошла. К сожалению, есть другие действия, которые вы можете делать во время бодрствования, которые не подходят для ношения линз. Никогда не принимайте душ и не мойте лицо при контакте, так как это приводит к попаданию вредных частиц и может привести к инфекции.
То же самое касается плавания, поэтому обязательно подготовьтесь, прежде чем отправиться в бассейн или на пляж, будь то дополнительный футляр для ваших линз, несколько дополнительных линз, если вы носите повседневные вещи, или солнцезащитные очки по рецепту. Положите это в сумку. .
Самый безопасный способ ношения контактных линз — это то, как их прописал ваш врач. Перед тем, как надевать или снимать контактные линзы, вы всегда должны мыть руки и следить за тем, чтобы ваши руки были полностью сухими, чтобы избежать попадания вредных частиц в глаза, — говорит доктор Адамс. Всегда проверяйте, чтобы линзы были надеты правильно для обеспечения комфорта, и следуйте инструкциям по смене контактных линз.
«Контактные линзы очень безопасны, если вы соблюдаете правильный режим лечения», — объясняет д-р Чуа. При самостоятельной очистке линз д-р Чуа рекомендует всегда использовать очищающий раствор. ежедневные контактные линзы вместо еженедельных, чтобы снизить риск заражения. Чтобы время от времени давать глазам отдохнуть, она также рекомендует носить очки.
Время публикации: 29 мая 2022 г.
